陳式 태극권18식

1. 陳式精要18式太極拳 

1.起勢 2.金剛搗碓금강도대 3.攬札衣 4.六封四閉 5.單鞭 6.白鶴亮翅 7.斜行 8.樓膝 9.拗步

10.掩手肱拳 11.高探馬 12.左蹬一跟 13.玉女穿梭 14.雲手 15.轉身双擺蓮 16.当頭炮 17.金剛搗碓 18.收勢

0  https://www.youtube.com/watch?v=reegGLsohTk&list=PLCqSfcOirL7VoBO-sp3HVPis6GC8AikM0

0따라하기 (배면 구분동작)  https://youtu.be/QCy-ZXdDgws?list=RDQSVMW2teE90

0  https://www.youtube.com/watch?v=FIcUY0abOis

 

구령 참고 youtu.be/wg13mLhxcLU

배면 참고 youtu.be/7EPKIceKwcU

             youtu.be/ghktMS9aVaE

정면 참고

youtu.be/H9L2BckSTws

youtu.be/XwJ23CKqNjU

youtu.be/l8yk848U2LI

 

2. 진식 최신규정진식태극권(徐鈿英)

   youtu.be/S2qqESzg3N8

1.起勢 2.金剛搗碓금강도대 3.攬紮衣 람찰의 4.六封四閉 5.單鞭 6.搬攔捶 7.護心捶 8.左右野馬分鬃

9.白鶴亮翅 10.斜行拗步 11.提手 12.前趟전당 13.掩手肱捶 14.披身捶피신추 15.背折靠배절고 16.靑龍出水

17.擺蓮跌叉파련질차 18.左右金鷄獨立 19.倒卷肱 20.退步壓肘 21.斬手 22.翻花舞袖.    -백사토신    -섬통배 23.反身二起踢반신이기척 24.雙震脚

25.蹬脚 26.玉女穿梭 27.順鸞肘 순란주 28.裹鞭炮 과편포 29.左右雲手 30.轉身當頭炮 31金剛搗碓 32.收勢

2. 찧을도/방아대  3.잡아당길다 쥐다 람/감다 찰 12.물건너다 뛰다 당

 

徐鈿英師傅 講解

網上教學 規定陳式太極拳

1. 第一節 1式～5式  : (講解11:00)https://youtu.be/z7uydbqSMB4

2. 第二節 6式～11式 : (講解6:00)(https://www.youtube.com/watch?v=59OYRuXZxIo

3. 第三節 12式～17式 : (강해 7:00)https://youtu.be/LkTDUbxYErY

4. 第四節 18式 白蛇吐信 : (강해 0: 55)https://youtu.be/QjQe23cBztk 

5. 第五節 19式 閃通背 : (강해 0: 55)https://youtu.be/ODyudG6prMs

6. 第六節 20式 二起跳  : (강해0:55) https://youtu.be/n1ViseuPRGc

7. 第七節 21式 雙震腳 : 강해(1:00) https://youtu.be/IQvB-pbs8O0

8. 第八節 22式 側蹬  :  https://youtu.be/FAvH1wsymSg

9. 第九節 23式 玉女穿梭 : https://youtu.be/PJsQszVbSeA

10. 24式 順鸞肘  : https://youtu.be/rm-za0_tT8M

11. 25式 裹鞭炮  : https://youtu.be/5varHfaW9o4

12. 26式 雲手 : https://youtu.be/AmAc11YjpgE

13. 27式 當頭砲  : https://youtu.be/DLir_8Rc7wk

14. 28～29式 金剛搗碓、收勢  : https://youtu.be/mAZkQMI75JM

 

3. 徐鈿英師傅 - 진식四十八式 종합太極拳https://youtu.be/xbKXocWLAkI

 

1기식 2금강도대 3나찰의 4육봉사폐 5단편 6금강도대 7백학량시 8사행 9回頭금강도대 0별신추

11청룡출수 12육봉사폐 13단편 14운수 15고탐마 16右擦脚우찰각 17좌찰각 18左蹬一跟 19上三步 20엄수굉권

21육봉사폐 22단편 23옥녀천사 24순란주 25과편/과편 26獸頭勢 27披架子피가자 28翻花舞袖 29엄수굉권 30육봉사폐

31단편 32跌岔질분 33금계독립 34도권굉 35사행 36대리 37섬통배 38退步壓肘 39지당추 40白猿獻果

41단편 42雀地龍 43상보칠성 44퇴보과호 45전신쌍파련 46當頭炮 47금강도대 48수세