진식태극권-교학-서전영

서전영 規定陳式太極拳

規定陳式太極拳 (32식) https://youtu.be/S2qqESzg3N8

교학 https://www.youtube.com/watch?v=S2qqESzg3N8&list=PLa9443SpiTTwsr9A5YJp36aBLU_0oyQVK

1.起勢 2.金剛搗碓금강도대 3.攬紮衣 람찰의 4.六封四閉 5.單鞭 6.搬攔捶 7.護心捶 8.左右野馬分鬃

9.白鶴亮翅 10.斜行拗步 11.提手 12.前趟전당 13.掩手肱捶 14.披身捶피신추 15.背折靠배절고 16.靑龍出水

17.擺蓮跌叉파련질차 18.左右金鷄獨立 19.倒卷肱 20.退步壓肘 21.斬手 22.翻花舞袖. 23.反身二起踢반신이기척 24.雙震脚

25.蹬脚 26.玉女穿梭 27.順鸞肘 순란주 28.裹鞭炮 과편포 29.左右雲手 30.轉身當頭炮 31金剛搗碓 32.收勢

2. 찧을도/방아대  3.잡아당길다 쥐다 람/감다 찰 12.물건너다 뛰다 당