태극권28식(전통 양식태극권)

전통 양식태극권 28식

 

1. 대중들의 환영을 받았던 양징보(楊澄甫) 선사가 정형화한 “85식” 투로(套路)는 널리 전해지고 있으며, 본인(조유빈)은 다년간 “85식”을 위주로 전수하였다. 태극권 애호가와 태극권 경기에 참가하기 위해 1997년에 편저한 “양식태극권정간37식(楊式太極拳精簡三十七式)”은 몇 해 동안 태극권 연습자 들에게 환영을 받았다. 그러나 일반적인 모든 전통 투로(套路)는 경기 시간인 5분 이내에 맞출 수 없으며, “37식” 또한 길다. 그리하여 진일보 발전에 충족하기 위해 “37식”을 토대로 “양식태극권28식(楊式太極拳二十八式)”을 새롭게 만들었다.

28식 투로(套路)는 아래의 특징을 가지고 있다.

 

 1) “85식”의 주요 내용을 유지하고 있다. 양식태극권 전통 투로(套路)의 풍격과 요령은 기품이 있다.

 2) 동작은 빈틈이 없고 내용이 집중되어 있으며 배열이 순조롭고 합리적이다.

 3) 전통 투로(套路)의 정수를 받아들였을 뿐만 아니라 또한 국가 경기의 요구에도 일치된다.

​ 4) 초보자가 연습할 수 있고 태극권 표연 경기에 참가할 수도 있다.

 

2. 동영상

양식태극권 5대 적전 조유빈노사의 양식태극권28식 : https://www.youtube.com/watch?v=URE5VTOlmYQ

 

3. 투로

제1식 예비세(豫備勢)	제15식 진보재추(進步栽捶)
제2식 기세(起勢)	제16식 번신백사토신(翻身白蛇吐信)
제3식 람작미(攬雀尾)	제17식 단파련(單擺蓮)
제4식 단편(單鞭)	제18식 좌옥녀천사(左玉女穿梭)
제5식 제수상세(提手上勢)	제19식 우야마분종(右野馬分鬃)
제6식 백학량시(白鶴亮翅)	제20식 운수단편(云手單鞭)
제7식 좌우좌루슬요보(左右左摟膝拗步)	제21식 하세(下勢)
제8식 수휘비파(手揮琵琶)	제22식 상보칠성(上步七星)
제9식 포호귀산(抱虎歸山)	제23식 퇴보과호(退步跨虎)
제10식 주저간추(肘底看捶)	제24식 전신파련(轉身擺蓮)
제11식 우좌우도련후(右左右倒攆猴)	제25식 만궁사호(彎弓射虎)
제12식 우분좌등각(右分左蹬脚)	제26식 진보반란추(進步搬攔捶)
제13식 전신좌타호(轉身左打虎)	제27식 십자수(十字手)
제14식 회신쌍봉관이(回身双峰貫耳)	제28식 수세(收勢)