녹차 효용1 피부에 좋다

펌/녹차가 피부에 좋은 일곱 가지 이유

 

1. 피부 탄력을 높여준다!

녹차에 들어있는 비타민 A와 타닌은 피부세포나 점막 세포를 건강한 상태로 유지시키는 작용을 한다. 비타민 A가 부족할 때는 피부가 거칠어져 윤택함이 없어지고 점막도 약해진다. 녹차에 풍부하게 함유되어 있는 카로틴 성분은 지용성이므로 음식물에 녹차를 재료로 사용하거나 가루차를 마실 경우 뛰어난 피부미용 효과를 얻을 수 있다.

 

2. 피부를 진정시킨다!

비타민 A와 B2는 여드름을 가라앉히고 피부를 진정시키는 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있다.

 

3. 미백 효과가 있다!

차는 레몬에 비해 5~8배나 많은 비타민 C를 함유하고 있어 멜라닌 색소의 침착을 억제하고 피부를 희게 유지하는 작용을 한다.

 

4. 살균 작용을 한다!

피지조절과 살균작용을 하는 카테킨 성분은 이마와 턱, 뺨 등의 피지량을 줄여 뾰루지 없는 깨끗한 피부를 만든다．또 비듬이나 무좀에도 탁월한 효과를 발휘하므로 머리를 감을 때나 발을 씻을 때 헹굼물로 사용하면 좋다. 카테킨은 수돗물이나 세제 등의 해로운 물질을 제거하는 작용을 하기 때문에 연약한 피부를 보호한다.

 

5. 노화를 방지한다!

녹차에 들어있는 카테킨과 비타민 A, C, E 등이 피부노화의 원인인 유해산소를 제거하고 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아 기미나 주근깨를 예방하므로 피부를 젊고 아름답게 가꿀 수 있다.

 

6. 보습작용을 한다!

녹차는 토코페롤과 아미노산을 다량 함유하고 있어 세포막의 산화를 막고 보습 효과를 가져온다.

 

7. 아로마테라피 효과가 있다!

녹차의 은은한 향기는 심신의 피로를 푸는 아로마테라피 효과를 가진다. 특히 땀이 많은 사람은 녹차 목욕으로 땀냄새 제거 효과를 얻을 수 있다.

 

 

 

**기타

녹차는 조건 많이 마신다고 좋은 것은 아니다. 육식을 많이 하지 않는 사람은 진하게 마시지 않는 것이 좋다. 또 공복에 마시면 위에 부담이 될 수 있으므로 주의한다. 녹차는 엷게 우려 마시는 것이 더 좋다.