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진식 노가1로 따라하기교습

진식태극권 노가식(老架式)은 중국 하남성 진가구(陳家溝)의 진씨 제14대조의 진장흥(陳長興)에 의해 창안된 것이다. 이 노가식 태극권은 전체적으로 투로(套路)의 동작이 시원스럽고 우아하게 전개되는 대가식(大家式)의 형식을 갖추고 있는데, 노가일로(老架一路)는 부드러움을 위주로 하여 편제되어 있으나 그 부드러움 중에 강(剛)함이 있고[유중유강(柔中有剛)], 노가이로는 강함을 위주로 하여 편제되어 있으나 그 강함 중에 부드럼움이 깃들이고 있다[강중유유(剛中有柔)]. 노가일로는 전체적으로 그 가세(架勢)를 운용함에 있어 자세나 동작이 편안하고 우아하면서도 시원스럽게 전개하도록 되어 있다. 모든 동작은 허리를 주축으로 하여 신체의 모든 부분이 일관되게 움직이도록 하며[이요유축[以腰爲軸) 절절관관(節節貫串)], ..