八法五步
【太极八法五步】 '八法五步'는 태극권의 기격정수(技击精髓)로서 '掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠'의 八种技法(八法)과 '前进、后退、左顾、右盼、中定'의 五种步法(五步)을 아울러 이르는 것이며, '13势'의 투로로 이루어진다. 그래서 八法五步를 "十三字用功诀"로 언급하기도 한다. (*十三字 : “掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定) : 태극8법5보는 국가체육총국에서 태극권을 더 잘 선전하고, 널리 보급, 보편화하고, 중국의 우수한 전통문화를 널리 자랑하려한 것인데, 과학화, 규범화, 간이화 원칙을 기본으로 하였으며, 각식 태극권 중에서 공통적인 것에서부터 가장 핵심적인 '팔법오보' 기술입수, 즉, 掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠의 팔법과 进、退、顾、盼、定의 오법의 체계적인 제련(提炼-다듬음, 정련)과 정..