자기를 사랑하라

<자기가 몸믈 사랑해야 몸이 자기를 사랑하느니라.>

<爱自己身体,身体才会爱自己。>

每个人都要注意保持自己的健康。            bǎochí

生了病不要拖延时间,应尽快采取措施。    jǐnkuài되도록 빨리  cǎiqǔ 취한다   cuòshī 조치

这是一位85岁的熟人后悔的提醒。            hòuhuǐ     tíxǐng 깨우치다

 

他说,自己腰痛15年了。

所以3个月前去医院做了手术,                   shǒushù

他说,现在他正在恢复中。                         huīfù

是后悔没有及早照顾病痛的话。                jízǎo일찌감치    zhào‧gù 돌보다  bìngtòng병통

 

年长了,谁都自然地有了病。

但是,要努力,尽量推迟疾病来临的时间。 jǐnliàng가능한한 최대한  tuīchí 미루다 

 

要爱护自己的身体。                                    àihù

那就是坚持运动才是上策。                           jiānchí   shàngcè

为了自己的健康,坚持运动就是爱自己的路,

这是一条自我保护的捷径。                           jiéjìng

切记这一点,一定要做到。                             qièjì꼭 기억하다

爱自己身体,身体才会爱自己。

누구라도 자기 건강을 유지하는데 유념해야 한다.

병이 나면 때를 미루지 말고, 조속히 조치를 해야 한다.

이것은 85세 어떤 아는 분의 후회스런 알림이다.

 

그는 허리가 아프기 시작한지 15년이나 된다고 했다.

그래서 3개월 전 병원에 가서 수술을 받았고,

지금은 회복 중이라고 했다.

병고를 빨리 돌보지 못한 것을 후회하는 말이다.

 

나이가 많아지게 되면, 누구나 자연적으로 질병이 생긴다.

하지만, 노력하여 가급적 질병이 찾아오는 시기를 최대한 늦춰야 한다.

 

자기몸을 스스로 아끼고 사랑해야 한다.

그것은 바로 꾸준한 운동하는 것이 상책이다.

자기 건강을 위하여 꾸준히 운동하는 것이 바로 자기를 사랑하는 길이며,

자기를 지키는 지름길이다.

이것을 꼭 명심하고 반드시 실행하여야 한다.

자기가 몸믈 사랑해야 몸이 자기를 사랑하느니라.