太極八法

 <太極八法>

 

1. 掤(붕)

掤在手臂

八法之本 是向上向外之力

使對方之力 不到胸部(상대방 힘이 내 가슴까지 미치지 못하게 함)

2. 捋(랄)1. 집어 따다 2. 쓰다듬다 3. 어루만지다 4. 문지르다 5. 비벼 꼬다

捋在掌中

是向旁的橫力 三分向下 七分向後

3. 擠(제) 밀치다

擠在手背

是向前推之力 雙手用力一攻 兩脚抓地前弓

4. 按(안) 누르다, 막다

按在腰功

是向前 推擊或上之力

含胸 拔背 用腰力發出

5. 採(采)(채) 캐다

采在十指

是以手抓住 對方手腕和肘部 向下向後下沉之力

한손으로 상대 손목 꺾어잡고,한손으로 팔 잡고 向下向後下沉之力

6. 挒(렬) 비틀다

挒在兩肱

是以兩臂 向在左右上下挡開之力 用時要身軀配合以腰帶動

7. 肘(주) 팔꿈치 신체부위격타

肘在曲使

是以肘擊人 在近身時使用

8. 靠(고) 기대다

靠在肩胸 是用肩胸背等身體部位擊打 粘身時使用 *붙을점

 

**태극8법 설명 : 太極八法 https://youtu.be/AqjRbJYaG_k

    [太極宗師]陳正英演練 太極八法 : https://www.youtube.com/watch?v=bwk3YOWks8w

    太极八法（ 掤捋挤按採挒肘靠) 시연 : https://youtu.be/1rvvBLe0HPQ

      楊氏太極拳推手 傅清泉1 https://www.youtube.com/watch?v=8QnQAntroj0