산 찾아 길 찾아

1. 양식 채극권 기본공 연습 https://youtu.be/xitL8Ud43F0 2. 진식 태극권 기본공 연습 https://youtu.be/ZYX68yfK5IU?t=3 *양식太极拳基本功练习 https://youtu.be/xitL8Ud43F0 (예비세/기세~보법/투로 기본동작) *定步缠丝(chán sī)功-陈氏太极拳基本功法 1. https://youtu.be/SKnasPHi6cI *缠丝chán sī 실을 휘갑다 2. https:/..

장산 계곡 폭포수 아래서 시원한 목욕

샌해운대역에 집결하여 권중일님의 일일 산대장 리드로 LG 아파트 뒤로 돌아 대청공원 입구~계곡 건너편으로 올라~장산체육공원 위 계곡에서 옷 입은체로 시원한 계곡물목욕

1.L001《太極》太極拳伴奏音樂加長版 Tai Chi - Relaxing Chinese Romantic Music https://youtu.be/42M2u5ssXbc?list=PLkLDZV2LO0ZAorbioB36UN6ddI5NP3MhP&t=2 2, 山野幽居 https://youtu.be/qthl6zEKN80 3.太极伴奏音乐加长版 （天边） https://youtu.be/czISYLATUS0?t=35 4. L071《一聲佛號一身心》又名《換到千般恨》太極拳伴奏音樂加長版 https://youtu.be/WADA0sQP63U 5. NHAC THAI CUC QUYEN 太极拳音乐 (花神) https://youtu.be/GmFsuj23Q-o 12《牧羊曲》太極拳伴奏音樂 youtu.be/gTZrDUBiD6Y 超好聽的中國古典音樂..

1.In out, deep slow - Basket of Plums (lyrics) https://youtu.be/Ym7vmzVPzE8 In Out Deep Slow 들이쉬고 내쉬고 깊게 느리게 Calm Ease Smle Release 고요하게 편안하게 웃고 내려놓고 Present Moment Wonderful Moment 지금 이 순간이, 바로 경이로운 순간 2 Aura Cleansing & Boost Positive Energy (432Hz) - Balance All Chakras | Chakra Healing https://..

서전영 規定陳式太極拳 規定陳式太極拳 (32식) https://youtu.be/S2qqESzg3N8 교학 https://www.youtube.com/watch?v=S2qqESzg3N8&list=PLa9443SpiTTwsr9A5YJp36aBLU_0oyQVK 1.起勢 2.金剛搗碓금강도대 3.攬紮衣 람찰의 4.六封四閉 5.單鞭 6.搬攔捶 7.護心捶 8.左右野馬分鬃 9.白鶴亮翅 10.斜行拗步 11.提手 12.前趟전당 13.掩手肱..

전통태극권 양식 40식 https://youtu.be/yIcp8xdGEe0 배면(남자) https://youtu.be/Ovw0T1T-HCg *冷先锋 杨式40式太极拳竞赛套路全套 正面演练 https://youtu.be/6_70RKWu3O4 *冷先锋 杨式太极拳40式竞赛套路全套 背面演练 https://youtu.be/8CgaLuguBQI 배면(여자) https://youtu.be/-JTO9fLvQ5M 정면(여자) https://youtu.be/FowwENJg1xU 世界美女冠军林秋萍(정면) youtu.be/4njcrZ4N1iE 世界太极拳冠军 易鵬(정면) youtu.be/inPP1EF8okk?t=17 명칭+구령 배면 https://youtu.be/qzY5Yz3su3I 교습(이덕인) https://youtu.be/R..

요가 1. 개요 요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법을 말한다. '요가'라는 말은 'yuj'(결합하다)에서 시작해서 'yoga'가 되었으며 요가의 모든 과정에서 자주 나타나는 '마음의 성질'이라고 할 수 있다. 요가는 맺음을 말하며 음역하면 유가가 되고 의역하면 '상..

중국에서 들여온 태극권복 전문 제작 된 창파오 한 벌을 샀다. 중고나라에서 신품 그대로 싸게 구입하였다. XL사이즈라서 조금 넉넉한 편이며, 소재가 뻣뻣하지 않아서 좋다. 앞섶에 문양이 국내 인터넷 일반 시판용에는 없다. 훨 고급스럽고 맘에 든다.

<몸의 기운을 맑게 해 주는 호흡법>동양의 모든 수행법은 바르게 숨쉬는 방법을 수행의 기초로 둔다. 그만큼 바르게 숨을 쉬는 것은 어려운 일이다. 특히 고대 인도에서는 호흡을 신과 인간을 연결시켜주는 것으로 인식하여 호흡의 수련을 굉장히 중요하게 여겼다. 평상시 우리는 가..