산 찾아 길 찾아

요가의 효과0 몸의 균형을 바로 잡아주고 유연성을 향상시킨다. 0 기혈의 순환을 원활하게 하여 노화 방지 및 미용에 효과적이다. 0 호흡법을 통해 마음을 안정시킬 수 있다. 0 집중력과 기억력이 증대되고 스트레스 해소에 많은 도움을 준다. 0 체내의 독소와 노폐물을 배출시켜 내장 기관..

<세계 요가의 날 제정> 2014년 12월 11일 미국 - 뉴욕에서 열린 UN총회에서 전체 193개국 가운데 175개국의 찬성으로 인도의 나렌드라 모디 총리가 제안한 “세계 요가의 날”이 제정되었다. 2015년 6월 21일 제1회를 시작으로 매년 6월 21일 전세계에서 “세계 요가의 날” 행사를 개최 진행..

▶미소 짓는 얼굴은 꽃보다 아름답습니다◀ 세상에서 가장 아름다운 꽃은 미소 짓는 사람의 얼굴입니다. 미소는 사람의 마음을 바꾸는 힘을 가지고 있습니다. 슬픔이 가득한 사람에게 보내는 미소는 그의 가까이에 기쁨이 있음을 알게 합니다. 두려워하는 사람에게 보내는 미소는 편안..

⚁ 간디의 자유로운 영혼⚁ 인도 출신인 "간디"가 영국에서 대학을 다니던 때의 일화입니다. 자신에게 고개를 숙이지를 않는 식민지 인도 출신인 학생 간디를 아니꼽게 여기던 "피터스"라는 교수가 있었습니다. 하루는 간디가 대학 식당에서 피터스 교수 옆자리에 점심을 먹으러 앉았습..

😃벗은 좀 잘못해도 벗이다.😃 몽골 징키스칸(1162~1227)은 어깨 위에 앉아 있는 매를 언제나 친구로 생각하였다고 한다. 어느 날 바위 위에서 흘러내리는 물을 받아 마시려고 하는데 매가 종재기를 엎질렀다. 목이 마른데 물을 마실려고 하면 매가 자꾸 엎질러 버렸다. 일국의 칸(Kh..

‘촛대빼’ 까는 소리 되새겨 봅시다. <<노자 <도덕경> 제68장>> 善爲士者不武, (선위사자불무) -훌륭한 선비는 무력을 쓰지 않고 善戰者不怒, (선전자불노) -싸움을 잘하는 자는 화내지 않으며 善勝敵者不與, (선승적자불여) -적을 잘 이기는 자는 적과 더불지 않고 善用人者爲..

일지 2018.6.14.목 남사예담촌/남명조식선생 기념관을 들러 중산리 숙소 정보통신부연수원에 짐을 풀고 잤다. 2018.6.15.금 새벽4시30에 기상하여 5시에 미리 주문해둔 식당으로 가서 아침식사를 하고 주먹밥 1개씩을 배분받아 차를 타고 지리산 등산로 입구 주차장까지 조금더 올라가서 주차..

지리산 1박2일 2018.6.14.~15. 일지 2018.6.14.목 남사예담촌/남명조식선생 기념관을 들러 중산리 숙소 정보통신부연수원에 짐을 풀고 잤다. 2018.6.15.금 새벽4시30에 기상하여 5시에 미리 주문해둔 식당으로 가서 아침식사를 하고 주먹밥 1개씩을 배분받아 차를 타고 지리산 등산로 입구 주차장까..

2018.5.18.금