산 찾아 길 찾아

1. 척추의 개념 및 중요성 직립보행을 하는 인간으로서 척추의 중요성은 특별하다고 하겠다. 그런데 오늘날 척추와 관련된 환자들이 매우 많이 발생되고 있다. 척추(脊椎)는 척주(脊柱)를 형성하는 뼈 구조물로, 사람에게는 목에서부터 꼬리 부분까지 총 33개 뼈로 구성되어 있는데, 7개의 ..

거북목과 굽은등 1. 거북목 및 굽은등 증후군 오늘날 속칭 '거북목'과 및 '굽은등' 증상에서 오는 질환으로 고생하는 사람들이 많이 늘어나고 있다. 목뼈가 과도하게 구부러져서 고개가 앞으로 빠진 자세가 되는 것을 '거북목'이라고 하는데, 컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하는 현대인..

攬雀尾-掤·捋·擠·按 1. 掤捋擠按의 이해(*전동뚜껑-붕/집어따다-랄/밀치다-제/누르다-안) 가. 붕(掤): 붕은 모든 사물에 그 모습을 만들어 주는 미묘한 스프링과 같은 에너지이다. 마치 나무의 잎사귀를 가볍게 누를 때 느끼는 부드러운 저항력같은 느낌, 그것..

아래-섭지코지 휘닉스아일랜드 숙소에서의 일출모습 아래-섭지코지에서 ㅇ아래-조식하러-시흥리 해녀의집 (*조개죽)*성산읍 시흥리 12-64 *064-782-2657 아래-해녀의집 옆에 위치 성산일출봉 오르는 길에-등경돌 아래-산굼부리 -아래-산굼부리 배표소 앞

아래-쇠소깍 아래-쇠소깍 귤체험 농장 ㅇ아래-매화마을 가는 길 아래-천지연 올라가는 길 아래-천지연 폭포 아래-서귀포 칠십리시거리 아래-화면 뒤 천지연 폭포 모습 아래-운택이네 집

제주도 2박3일--섭지코지 휘닉스아일랜드 2박 정문수 내외와 함께 제1일-제주공항 도착(09 :00) -소나타렌트(1일 10,000원) -----*3일간 30,000원 *기름(가스)값 52,000원---총 82,000원 -구엄리돌염전(10:27) -제주돌마을공원(11:25)(한림읍 금릉남로 421)-입낭료6,000원 -수원봉(12:47)(한경면 고산리) -송악산 ..

골반교정 스트레칭 1. 바른 골반과 그 중요성 <정상의 균형잡힌 골반> 골반은 우리 몸 주요 관절의 중심 연결체라 할 수 있다. 특히 위로는 상체인 척추, 아래로는 하체인 다리뼈를 직결하고 있기에, 우리 몸을 지지 지탱하는 매우 중요한 역할을 하고 있다. 골반과 척추의 상태는 건강..

'굽은등' 교정 1. '굽은등'과 '거북목' '굽은등'은 솟칭 '고양이등'이라고 부르기도 하는데, 잘못된 자세로 인하여 등 상부 근육의 약화와 앞쪽 흉부의 일부 근육들이 단축되어 등이 구부정하게 된 것을 이른다. 원인은 장시간 책상에 앉아 있는 자세가 가장 큰 문제가 된다. 요즈음 등을 구..

推摩療法 ‘推摩療法’이란 몸을 밀고 비벼서 뼈 속에 잠재되어 있던 '생체 에너지', 즉 氣를 활성화하여 건강양생을 도모하는 民間療法이다. 이는 생체 에너지를 자극으로 반사 발생시키므로, 우리 몸의 14경락과 오장육부를 자극하여 약골을 강골로 만들고 인체에 기적을 가져다 준다. ..

미남역~금정산~온천장~온천역 앞 벌교꼬막