산 찾아 길 찾아

회동수원지 및 42번, 99번 종점~아홉산~철마밤나무집(닭백숙) *버스종점에서 2시간/닭백숙 1마라당 35,000 *밤나무집 : 추어탕 전문 부산 기장군 철마면 장전리 180-7 전화번호 : 051) 721 - 9048 / 721 - 9714 영업시간 : am 10:30 ~ pm 9:00(연중무휴)

건륭양생사결(乾隆养生四诀) ​중국에는 대표적인 长寿皇帝 5인이 있었는데 이들은 모두 80세 이상 수명을 누렸다. 그 중 清의 건륭황제(乾隆皇帝), 南朝의 양무제(梁武帝) , 大周国의 무칙천(武则天) 등이 대표적이다. 이들의 长寿에는 共通点이 있는..

남포역 1번출구에서--- 용두산-복병산 기상대-보수산 민주공원-보수동 새진주식당(비빔밥+선지국)-보수동헌책방골목-국제시장-자갈치역 귀가 아래-부산광역시 중구 대청동 복병산 자락에 있는 부산 지역 최초의 상수도 시설. 2007년 7월 3일 등록문화재 제327호로 지정되었다. 1910년 준공하..

부산일요산악회 테마 트레킹 2016.2.3. 봉황역-봉황유적지-대성동고분-대성동박물관-시민의종-가야사누리길-김수로왕비릉-구지봉-연지공원-화정공원(3.5시간))-점심(동원숯불갈비 곰탕)---연지공원역에서 귀가 아래-김해-봉황역/해반천 아래-봉황역 뒤 멀리 임호산(180m)/흥부암 아래-봉홍대 ..

王宗岳의 《十三勢歌》 太極拳(태극권)을 練習(연습)할 때 지켜야 할 것을 노래로서 要約(요약)한 것 十三總勢莫經視。 十三勢 拳架를 輕視하지 말라. 십삼총세막경시　 命意源頭在腰隙。命과 意의 근원은 허리 사이에 있도다. 명의원두재요극 變換虛實須留意。 몸 동작의 변환에 허실..

전통 양가태극권 시연 *(南懷瑾)楊氏太極拳 : https://www.youtube.com/watch?v=bIS90oaVjaU *传统杨式太极拳八十五式 扎西 : https://www.youtube.com/watch?v=fY20RfI-Qyo 李占英師父 八十五式太极拳 1. https://youtu.be/zNVTdDwbKVE 2. https://youtu.be/iUMlQiccm78 3. https://youtu.be/2jLVvgA8DWk 正宗杨氏太极拳85式全套 李占英老师第64..

十常四勿 淸 高宗 乾隆帝(1711~1799)는 米壽의 長壽를 누렸으며, 황제 재임기간(1735~1795)도 무려 60년이나 된다. 그는 평소 건강을 위하여 '건륭양생사결(乾隆养生四诀)'이라 일컬어지는 양생법을 실천했다고 한다. 즉 ①토납폐부(吐纳肺腑) ②활동근골(活动筋骨) ③십상사물(十..

<太極八法> 1. 掤(붕) 掤在手臂 八法之本 是向上向外之力 使對方之力 不到胸部(상대방 힘이 내 가슴까지 미치지 못하게 함) 2. 捋(랄)1. 집어 따다 2. 쓰다듬다 3. 어루만지다 4. 문지르다 5. 비벼 꼬다 捋在掌中 是向旁的橫力 三分向下 七分向後 3. 擠(제) 밀치다 擠..

태극권 기술과 형 수련의 핵심 이 글은 gi-journal.com 이라는 외국사이트에 실린 글을 번역한 것입니다. <태극권 기술과 형 수련의 핵심 : From a speech on February 6, 1956> Writer : Li Ya Xuan(이아헌 노사) 아주 신비하고 아주 신비한 - 마치 소리가 없는 것처럼. 불가사의하고 불가사의한 - 마치 형..

2016.1.27. 온천장역 3번출구~금강공원~사직동 사직야구장앞 마늘보쌈 점심