산 찾아 길 찾아

전통 양식태극권 28식 1. 대중들의 환영을 받았던 양징보(楊澄甫) 선사가 정형화한 “85식” 투로(套路)는 널리 전해지고 있으며, 본인(조유빈)은 다년간 “85식”을 위주로 전수하였다. 태극권 애호가와 태극권 경기에 참가하기 위해 1997년에 편저한 “양식태극권정간37식(楊式太極拳精簡..

태극권 103식(전통 양식태극권) 양장보의아들 양진탁이 양식 태극권의 정수를 정리해서 만들었다. 동영상 楊軍太極拳103式 : https://www.youtube.com/watch?v=AxjQ4WdszI0

37式楊氏太極拳全套拆解教學（張鴻誠） https://www.youtube.com/watch?v=ixh1ali6gPc

이아헌노사의 편지 발췌록 -이아헌노사가 소덕생노사에게 보낸 서신- 너가 매일 권법을 연마할 때, 항상 마음 속으로 내가 앞에서 너를 가르친다고 생각하고 내가 권을 쓸 때의 미묘한 느낌과 의의를 고요히 생각해라. 어떻게 허령정경을 얻을 것인가. 자세, 동작은 어떻게 해야 할 것인..

太极养生功第一阶段 松身暖身法 https://youtu.be/mG1Ipt4wMvw 太极养生功第二阶段 太极热身法 https://youtu.be/48lK9ciN6r0 太极熱身功全套示範 https://youtu.be/T80-Y4EG9po

박근혜 대통령 국선도 https://youtu.be/grlQi1bTe1U?t=107 청산거사 국선도 https://www.youtube.com/watch?v=b_obYNX06WQ 영춘권 박정수 사범 https://youtu.be/9WTaZMQXDX8 승군무예 청산스님 https://youtu.be/fJdK5_tKl5w 태극권 陳小旺 https://www.youtube.com/watch?v=a6_ztGYrxpI

<참고 : 태극권(太極拳)기법 <펌> 중국체육대학교 우슈교재 번역: 박 성 철 1. 허령정경(虛靈頂勁) 허령정경(虛靈頂勁)은 즉 허령정경(虛領頂勁), “정두현(頂頭懸)”이며, 권세(拳勢)는 인체의 머리부위 자세에 대한 요구이다. 두정(頭正), 정평(頂平), 항직(項直), 해수(頦收), “..

1. 정만청 체험담 십여 년 전, 누군가 나에게 묻기를 "선생께서는 여러 기예 중 어느 기예를 가르치는 것을 가장 즐겁게 여기십니까?" 하기에, 태극권이라고 대답했다. 그가 의아스러워 하길래 "태극권은 인생철학의 결정체며 그 깊고 정밀함을 논한다면 어떠한 문예를 배우는 것보다도 어..

양생태극장(養生太極掌) 중국 장광덕 교수가 창안한 것으로 養生太極掌은 强心益肺太極掌과 滋腎輔脾太極掌 등을 포괄한 도인양생학의 중요 요인들로 구성되었으며, 고급 도인양생공의 하나다. 이것은 인체의 질병 발생 원인 및 병리에 의거하여 有關 경락을 소통시키고 기혈을 通暢시키며, 日月의 정기를 받는 수단으로써, 부드럽고 완만하며 끊이지 않고 연결되며, 돌리면서 나아가고 고리를 걸며 비벼 돌리고 바꾸어서 받쳐들고 하는 자연운동 형식에 따라 天人合一과 人社相關 및 心身一致의 유기적 관념에 입각하여 자세가 만들어졌다. 주요특징 0 기운을 모아 연마하여 기를 기르는 것이 기본이다. 0 휘감아 돌리는 것을 강조하고 재간은 손목과 발목에 있다. 0 심신을 함께 연마하되 마음에 무게을 둔다. 0 신수가 부드럽고 말쑥하다. ..

태극권 할아버지(김창원)의 태극권 수련 관련 요결(要訣) 아래 내용은 2014년 3월 某 행사 기념사에 대신하여 베포한 유인물에 담긴 내용이다. 태극권 수련생들이 명심해야 할 말들이다. * 學無止境 (학무지경) ​어떤 일이든 그것을 배우는 데에 있어서 '여기까지면 된다'는 울타리(경계..